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ヨガを通して 自分を  世界を眺めて行こう

夏越しの大祓

 

昨日は鹿島神宮に半年の心身の穢れを落としに

夏越しの大祓に行って来ました⛩🤲🙏


まだ茅の輪があったので8の字を描いて

ぐるぐるとくぐり、コロナで翻弄され色々とあった上半期のお祓いをしてきましたー。
下半期は良い流れになりますように!

 

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奥宮に着くなり結構な雨が降り出して☔️
森の中は雨の中の参拝となりました。

浄化の雨だね〜と願いつつ。


それでも木々の緑が濃ゆく、艶やかでとても純粋な
神聖さを味わえました🌿🌳🌲

 

 

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久しぶりに少し遠出にドライブできて

森林浴もしてリフレッシュな日🌳🌲🌿

色んなことがあったとはいえ、1年の前半を無事に過ごせたことに感謝

するとともに、残りの半年も清らかな気持ちで過ごせますようにお祈りできました。

皆さまもぜひ大祓に足を運んでみてはいかがでしょう☺︎

 

 

 

 

 

7月のお知らせ

今日は梅雨の晴れ間でした。

お昼から太陽が出ました〜

は〜 ぎゅーんって両手いっぱいひろげて伸びをしたくなります。

少しでも陽がさすだけで安心するというか、

気持ちも晴れ晴れします。

少し停滞していたことが動き出していく感覚もあったり。

 

 

さて、7月から本格的に再始動と行きたいところですが、

やっぱり難しい withコロナ時代の生活。。

徐々に進みつつ、また一歩戻ってまた進む、みたいなこともありそうです💦

またオンラインクラスも並行してやることになるかもしれないなと思っています。

 

一先ずいま現在確定しているスケジュールのお知らせです☺︎

変更する可能性もありますので、その時は随時更新していきますね。

 

 

 

【 7月スケジュール 】

☆木曜日 @スポプラネクスト千波

 毎週 18:30〜19:15  エイジング美ヨガ

 

☆土曜日    @ひたちなか

(ご都合が良い方はご連絡をお願いします☺︎ 開催場所をご連絡いたします)

・陰ヨガ

   4日      10:30〜11:45

 18日      10:30〜11:45 

 

☆日曜日   @ヨガカフェソラ

 12 日 

  ・朝ヨガ          10:30〜11:45

  ・テンセグリティー・ヨガ   14:00〜15:15

 26 日 

  ・朝ヨガ           10:30〜11:45

  ・テンセグリティー・ヨガ    14:00〜15:15

 

New オンラインクラススケジュール確定しました。

                                   

○金曜日        @アクアメディエクス

10日から毎週 

・エイジングケアヨガ   17:45〜18:15

○土曜日             @アクアメディエクス

    毎週 

・セルフケアヨガ     13:30〜14:00      

 

  

お気軽にお問い合わせ、お申込みくださいませ🌼

☺︎ 連絡先 ☺︎

sachiyoga08@gmail.com

ご連絡お待ちしております☺︎ॐ♡

 

 

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生のつながり

 

昨日はスタジオでレッスン再開の日でした。

朝から変に緊張していましたが、

久しぶりに皆さんにお会いできて、心身が潤いました〜。

 

そうそうこの感触!

自分のエネルギーがぐるりと巡り、取り戻っていく気持ちよさがそこにありました。

空間の中でお互いに行ったり来たりできるエネルギーでつながっていく感じ。

やっぱりたまらない。

体が素直にうれしいと喜んでいると解ります。

 

オンラインでは共有しづらい「生」のお互いのつながりの大切さを実感します。

生き物として「つながり」を感じた時に人は安心できるしくみになっているんですね。

今の自分に本当に必要だった栄養素が

どこか欠乏していた苦しさがあったのだなと発見しました。

 

やっぱり私にとって仕事とは、ヨガを伝えるとは、

様々なボディワークを通して色々なことを体感し、世界を探究すること。

知り、学び、咀嚼して身体論を伝えるのが好きでやめられないんだと痛感しています。

 

そこに成長や発見があるのだから、

新しい生活になったとしても形を変えながら変化して、進化しながら

続けていこうと改めて思います。

 

なんだか新鮮な気持ちもありながら、

今までの智慧や恩恵をうけて

からだを通した心のケアを皆さんにお届けできるようにこれからも

がんばっていきます。

 

 

またみんなの元気なお顔にお会いできることを楽しみにしています! 

 

 

 

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6月 活動モード

6月になりました。

4月、5月とサークルメンバーさまを対象にしていたzoomクラスは一先ずおしまい。
6月から少しづつ活動モードになります。
感染予防対策をしながら対面クラスの再開です。
ジムのクラスは7月からになりそうです。
自主開催とヨガスタジオと、

クラスの数は減りますがまた気持ち良いエネルギーの

やりとりの出来る時間をつくりたいと思っています。

zoomが使えない環境の方もいらしたり、

生活が一変してしまった方もいらしたり。
ヨガどころではない方もいると思います。
模索、探りながらの生活が続きますね。
私もそうです。


元通りの生活には戻れない中、

少しづつ私もヨガの仕事を持続可能に出来るように調整していきますね☺︎

 

 

今すぐじゃなくても、

少し先になったとしても

またいつものお顔に会えることを楽しみにしています!

 

【6月スケジュール】

☆土曜日  陰ヨガ  @ひたちなか

(ご都合が良い方には開催場所をご連絡いたします)

   6日 10:30〜11:45

 20日 10:30〜11:45 

 

☆日曜日   @ヨガカフェソラ

 14 日 

    朝ヨガ     10:30〜11:45

  テンセグリティー・ヨガ  14:00〜15:15

 

 28 日 

    朝ヨガ     10:30〜11:45

  テンセグリティー・ヨガ  14:00〜15:15

 

 

 

お気軽にお問い合わせ、お申込みくださいませ🌺

☺︎ 連絡先 ☺︎

sachiyoga08@gmail.com

ご連絡お待ちしております☺︎ॐ♡

 

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#ヨガ再開
#陰ヨガ
#陰陽

Compassion

 

今日は久しぶりに天気が良くて気持ち良かった〜🌿🌞
自粛も少しづつ緩和されて街中が元気な兆し。

いよいよ6月からは対策をしながら対面のクラスも再開されます。

ヨガスタジオやスポーツジムでの仕事が制限されるので、

私も働き方を変えないといけません。

変化の時、柔軟に考えていますよ。

改めて自分の気持ちや自分探しといった感じで自分と向き合っています。

 

 

 

自粛中に陰ヨガの自主練と一緒にしていた瞑想がすごく日常の助けになっています。
チベットに伝わる心の訓練(ロジョン)。
陰ヨガの定期講座の際に仏教学の専門家、吉村均先生から教わったものです。
トン-レン、与えると受け取るの2つの方向のもので、慈しみや思いやりを取り戻す訓練になります。

ヨガでマインドフルになって、自分になじんでからこの瞑想法をするととても効果的だと感じます。

習慣化して行うことも大切だそうです。

慈愛の満ちて優しさや思いやりを育み、

自分の幸せを増やすことが出来るようになる瞑想法です。

今日の練習後に、
陰ヨガと一緒にシェアしたいなぁとむくむくとやる気になってきました😊

WS(ワークショップ)が出来るような環境になったら、これは是非ともお伝えしたいことの一つです。
間違えて瞑想しないようにいくつかの注意点も含めて

陰ヨガと合わせて伝えたいな。

 

って今は開催の場所も考えないといけない状態です💦

どこかでヨガのWS出来るところはないかな。

色々と場所を探さないとです。

どなたか水戸、ひたちなか 近辺で良さそうなところがあったら教えていただきたいです!笑

 

 

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オンラインクラス

ヨガ界ではもうオンラインでクラスが受けられることが当たり前と言えるくらい

乱立状態です笑

ZOOMやYouTube、インスタなど。
どこのスタジオもあの手この手を駆使し、

生き残りをするしかないのです。

対面のクラスが出来ないこのような状態では

もう本当に仕方ない。

メリット、デメリット両方ともありますが、

オンラインを通して、普段慣れ親しみのある好きな先生や

指導を受けたことのある先生と繋がれることは最大の安心感があると思います。

 

私も個人の活動でゆるくですが、

4月からZOOMクラスを週に1回提供しています。

約30分くらいのショートクラスです。

特に宣伝などはしておらず、自分の小さなサークルメンバーの方を対象にしています。

何度もお会いしている方、継続して私のクラスを受けてくださっているお客さまです。

 

オンラインクラスをしてみて分かったことは、

伝える相手の息遣いがわからないので、本当に難しい作業だということ。

皆さんの姿は見えるのですが、エネルギーは感じづらいんです💦

お互いにね。

呼吸を合わせることが出来ない。

空間共有が出来ないので空気を読めないんですね〜。

改めて私はいつも皆さんと呼吸を合わせ、五感をしっかり使いながら

クラスをしていたんだと実感しています。

伝える側は、カメラの位置を正確に把握して、いつも以上に見せること、

どう写っているかも意識しながらしっかりお話しすることが出来ないといけないので

普段とは違ったスキルが求められます。

流しながら相手のことを感じないでやる方には簡単なのかもしれませんが。

私はまだまだ慣れないといけません😂

 

 

そもそも自撮りもアーサナも人に見せるようにSNSに載せることも好きじゃないので

苦手なことが露呈しています💦

でもそういうことも言っていられなくなる時代に突入してしまいました。

 

 

お陰さまで受けていただいている方たちからは、好感触でオンラインでも

受けられて嬉しいとか、すっきりしましたとか色々とお声をいただいております。

ありがたい💖

今出来ることを前向きに考えて、今の状況を健やかに乗りきれるようにしたい

という思いで続けています。

 

自分の伝えられることを素直に表現すること、

伝えたい相手にきちんと伝えること、

いつもこのことを大事にしたいと思って活動しているけど。

これって少しでも環境が変わってしまうと簡単にかいかなくなります。

小手先でできないことで、熱量が問われます。

相手の立場になって考えることを大事にして、

そんな風に考えてオンラインクラスしています。

 

 

来週も5/16日土曜日10時〜(40分はみてください)

ショートクラス開催します。

気になる方は sachiyoga08@gmail.com

まで是非ご連絡ください🌸

 

 

ZOOMアプリを使ってのオンラインクラスです。

インターネットの環境とZOOMにサインインしておいてもらえれば

その日の会議パスワードをお送りいたします。

(ZOOMのこともわからいない時には詳細もお伝えいたします☺︎)

どうぞ、お試しくださいませ♪

 

 


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尊い日常

綺麗なネモフィラ💠

 

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スーパーの敷地内、片隅の花壇に植えられていました💠

フサフサと風に揺られて生き生き。
自然の色彩は豊かですねぇ💠

 


こんな世の中になっていなければ、
こうして足を止め、感じることもなかったんだろうなということがたくさんあります。


通り過ぎる様々なものが本当は美しくて。
立ち止まって意味のある瞬間を切り取るような時間が来ています。

「今」を繊細に感じられる方も多いことでしょう。
この時間の大切さを思い知らされますね。

せっかくのこのタイミングに

五感のセンサーをフルにOnにしてみることも大切にしてみよう。

ヨガをする時にはその事はすごく大事なのだけど、
生活の中にこそ、
日常の中にマインドフルに
五感のセンサーを発揮してみると
とっても幸せなHappyな自分がやってくるとわかります🌸

 


#ただのつぶやき
#自分の中からの息吹きを
#閉じ込めない
#蓋や重しをとろう