12月30日 土曜日 10:15〜11:45 今年最後のAyus✴︎はテンセグリティー・ヨガ で締めます☺︎ 普段感じていないところをアクティブにして、身体の中から呼び覚まし、感じていくことで外との繋がりの大切さを改めて信じていけるように。 そんな豊かな時間にしてい…

12月のスケジュールのご案内です。今年最後の1ヶ月！ もうそんな時期？な感じの気忙しい年末年始。自分を遠ざけないように、自分だけの呼吸を味わってみましょう☺︎ 年末のSpecialなクラスも準備しています **⭐︎月曜日✴︎毎週◎あさヨガ 10:30〜11:45◎産後ビュ…

水曜日の夜はアロマのクラス。 合間に時間がある時は、陰ヨガかリストラティブで身体も気持ちも解すことにしている。 今日はじっくりと陰ヨガタイム。 感情がそわそわしていたり、否定的になっていたので、そのしこりをそのまま観ていこうと思いました。 土…