12月のスケジュールのご案内です。今年最後の1カ月。何かと忙しく気持ちがせかせかしがちです。自分のための大切な時間もとっていきましょう⭐︎ ⭐︎月曜日✴︎5日・19日 10:30〜11:45◎あさヨガ ＠yogacafe sora SUN studio ✴︎12日・26日 19:30〜20:45◎よるヨガ …

✴︎12月10日 土曜日☯️ 陰陽ヨガ クラスを開催します☺︎ 12月は腎臓と膀胱の経絡を整えていきます。寒い時期の足腰の冷えは、冬の内臓の腎と膀胱の働きに影響が出てしまうそうです。精神的にも不安や怖れ、心配などのマイナスの感情に襲われやすくなることも。…

昨日20日はACOさんのWSに参加のため 浦安のYoga tribへ行ってきました 今回の内容は、「テンセグの現在～具体的アサナへの応用～」 ほったらかしにしていた、知らないふりされて拗ねていた 身体のあちこちが生き返っていく感じがしました☺︎単純に動かして解…

昨日は野見山先生の解剖生理WSに参加してきました。 のみ先生の穏やかな語り口で、その場と、集まった皆さまとの雰囲気とを柔らかく緩ませてくれました。 一方的ではないやりとりで、場所との対話、私たちとの間合いをうまく繋げてくれます。 この日の大切な…