3月も半ば。 虫がモゾモゾと出て来る啓蟄も過ぎて、今年はだいぶ気温が上がってくる 日が多くなりました。 外の環境に影響されるように、私たちの体にも日々変化があります。 呼吸を意識して感じている時、アーサナをとるとき、 つぶさに観察してみて欲しい…

お天気が良くて、どこも痛くもなくて、ニコニコ出来て、おはよう、行ってきます、こんにちは、美味しい！綺麗だね、ありがとう🌸 なんて感じる、思える普通の幸せがここにある。ただその事を大きな幸せに愛おしく感じる日。 3月11日 本当は毎日が尊いと思い返…