カラダのこと、エネルギーワークの探求をし続けることをいつのまにか頭の中でなぞっている。 どんなアプローチ？ あんなこんななんて考えている時にワクワクしている自分がいる。 もう出来ないとか、飽きたとか言ってる暇なんてないんです。 世界はひろくて…

3/23 金曜日の昨日のポカポカ陽気から一転。 寒い一日。 水戸は午前中に雪？あられ？がはらはらと。 寒さで身体がまたカチコチになります。 土曜日のソラのmoonスタジオの陰ヨガは春のデトックスを促す陰ヨガ。 巡りが滞らないように、肝気の流れを調整し毒…

お借りしている本を早く読まなければ！ と午後は読書とコーヒー☕️タイム。小川洋子さんの本を読むと私のことを思い出すという生徒さん。なんて嬉しい褒め言葉なんだろうたまに読んでる小川さんの本。私も好きな作家さん。私のヨガのクラスの中に物語があると…

春の瞑想 〜Yogaとキールタン〜 お待たしました☺︎ 4月25日 木曜日 やっとこ、みやこちゃんのキールタン とのコラボスペシャル開催します。季節の瞑想シリーズです☘ この冬に開催出来ませんでしたので、春のめぶきの良い季節を味わいながら、自分自身をもて…

４月より ソラでのレギュラークラスの名称、 内容が変わるものがございます 「ヴィンヤサフロー」 → 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」 sunスタジオ 日曜日 １６：００ ～ （第2、4） 「よるヨガ・アロマヨガ」→ 「陰陽ヨガ」 sunスタジオ 月曜日 １９：３０…

★3月 ひたちなかAyus✴︎での陰ヨガのお知らせ 三寒四温の季節ですね。 不安定に揺らぎやすい心と体。 体からアプローチさせて、心の穏やかさや落ち着きを取り戻していきましょう ✴︎巡らせてデトックスを促す陰ヨガ 春の季節の変わり目は、冬の間に溜まってし…

3/3 日曜日 日本橋にあるロータス8で 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」のWSに参加してきました。 私の師匠のACO先生が考案し、創り出した 「テンセグリティー・ヨガ」。 https://www.tensegrity-yoga.com/about 改めて陰陽のヨガだなぁと思います。 つまり…