9月のスケジュールのご案内です。 暑くて華やかな季節が終わりに向けて 移ろい、涼しい秋へ。 季節に応じた過ごしかたをすると、身体も心も素直に柔らかくなりやすいように感じます。素直になって、胸をひらいて本当に必要なことを受け取れる感じられるよう…

★Yinyang yogaクラスのお知らせ★✴︎8月20日 日曜日 17:30〜19:00 夏の終わりのこの時期は、まだまだ暑くて湿気が多いのにエネルギー（氣）が減り始めるそうです。とくに晩夏の臓器である脾臓と胃の働きが低下していると夏バテの症状を引き起こします。 からだ…

今日は am7時から水戸市内のお寺「報仏寺」 でヨガをリードさせていただきました 朝一番に呼吸を整え深めて、身体中を上手に澄み渡らせることの出来る時間でした。 黄金に輝くお仏壇、御仏さまの前では、自然に厳かな気分になります。 緩やかにやさしく動き…