ポエムガーデンハウスさんでの陰ヨガのお知らせもう11月。今年は特に様々な世の中の変化もあることから時間の流れがいつもより早いと感じます さらに忙しい師走へと進むとあれもこれもやらねばと気持ちも焦ったり、 刺激が重なって余裕がなくなりますね。エ…

🎃10月 Poemガーデンハウス さんでの陰ヨガのお知らせ【心身を潤わせる陰ヨガ】秋は万物が成熟して収穫される季節徐々に風が涼しくなり空気が乾燥してきます。秋の養生法には鶏のように早寝早起きをするのが良いとされています。心を安らかにし…