週末の土日は陰陽ヨガをしてきました。 ご参加いただいた皆さまありがとうございました 動いて熱を作る陽のパートと、自重をかけて静かになり身体とも内面とも向き合う陰ヨガをmixして行いました。私自身もこの動と静を味わうヨガの時がとても心地よく、あち…

9月のscheduleのご案内です。まだまだ暑いですが、暦の上ではもう秋ですね。季節に合わせて自然と調和しながら整えていきたいものです ⭐︎月曜日✴︎5日・19日 10:30〜11:45◎あさヨガ ＠yogacafe sora SUN studiohttp://www.yogacafe-sora.com/ ✴︎26日 11:00〜1…

『地球と仲良くする〜ヨガ＆ヒプノ瞑想』 8／11、今年から始まった『山の日』に合わせて地球を感じるヨガ＆ヒプノ瞑想をしてきました。瞑想の担当はボディセラピストでもある雪晴美ちゃん！私のヨガにもちょくちょく来てくださる頼もしいお方です。 ヨガの時…