夏の瞑想 〜Yogaとキールタン〜 7月15日 日曜日 季節の瞑想シリーズ‍♂️ヨガ&キールタン クラス開催します ヨガと、唄うヨガ、唄う瞑想と言われるキールタンのコラボクラスを開催します。 ヨガのアサナ（ポーズ）は、すべて瞑想をするためにあると言われてい…

昨日は夏の陰ヨガWSでした。 ケイ ラクコ（経絡子さん！）さんに 見守られながら皆さん気持ち良さそうにinsightへ☘ 陰ヨガ好きな方が徐々に増えてくれて嬉しい。ご参加いただいた皆さま、 ありがとうございました！

雨の日の悩ましい日に。 私の話しを聞いてくれる方がいる。 こもってしまいそうな私に 手をさしのべてくれた。 知足。 とても難しいことだけれど。 今の自分に出来ることをしていこう。 出来ないことがあることを受け入れていこう。

7月16 日 海の日に 「テンセグリティー・ヨガ」を開催します☺︎ 海の日のサチテン。 今年の海テンは、海月をテーマにします！ 海月のように、たゆたうように。 柔らかく揺れながらも自分のエネルギーを心地よい感覚の中で発動させてみましょう。 午前中からご…