4月のスケジュールのご案内です☺︎ **⭐︎月曜日✴︎毎週 ◎あさヨガ 10:30〜11:45◎産後ビューティ 12:30〜13:45 （30日は祝日ため陰ヨガに変更。）◎やさしいフロー 15:00〜16:15@yogacafe sora MOON sutudio✴︎ 23日 19:30〜20:45◎よるヨガ ＠yogacafe sora SUN st…

今年の冬はとても寒くて、身体が硬く小さくなった気がします。春に向けて、身体をゆっくりと広げていきましょう☺︎ ☆Deep relax リストラティブヨガ、陰ヨガのポーズを使ってまずは身体の力み、緊張をほぐしその後、呼吸法やディープリラクゼーション（ヨガニ…

春の瞑想 〜Yogaとキールタン〜 4月21日 土曜日 開催！季節の瞑想シリーズ‍♂️ヨガ&キールタン クラスのお知らせ☘ ヨガと、唄うヨガ、唄う瞑想と言われるキールタンのコラボクラスを開催します。 ヨガのアサナ（ポーズ）は、すべて瞑想をするためにあると言わ…

3月11日 あれから7年。 忘れない、忘れてはいけない。あの日あの時から壮絶な体験をし大変な日々を過ごしている方。 時が止まってしまっている方が未だにたくさんいることも。 忘れてはいけない。 出来ることは小さなことかもしれない。想いを寄せて想いも風…