2018年もあと1ヶ月となりました。 慌ただしくお世話になった1年が過ぎようとしています。 新しい気持ちで2019年をお迎えしたいですね 早速、2019年1月の陰ヨガクラスのお知らせです。 ✳︎不安を取り除きバランスをとる陰ヨガ 2019年の新しい年がスタートし、…

12/23日曜日 満月のテンセグリティー・ヨガ開催します🌙今年最後の満月のよき日に満ちまくりましょう☺︎ 🌙満月のテンセグリティー・ヨガ🌝 呼吸によって膨張と収縮を繰り返す私たちの身体。お月さまも決まったサイクルで膨らんだり細く見えたりと陰陽のバランスを…

今日は温める陰ヨガ。 ポエムガーデンさん http://pg-house.com/ の体感ハウスというお部屋を使用させていただきました。 薪ストーブを焚いてぽかぽかな部屋の中で陰ヨガ90分。 ポーズに入りながら、意識するところに呼吸やプラーナ、氣が流れてさらにからだ…

11/17 土曜日 秋の瞑想 ヨガ&キールタン の日でした。 一緒に居るだけで勝手に氣が巡ってくるようなエネルギー強めメンバーが見事に集まりました 今日はヨガで気持ちよく身体を整えてみよう、更にマントラも唱えちゃうだなんて面白そう！な感じでご参加くだ…