なんと美しい秋空 気分も快晴 すっかり季節は移り変わったようです。 今日はお休み。 オンラインでいつもお世話になっているピラティスの先生の朝pilatesのクラスを 受けました。 朝pilates perfect！ 自分のための調律の時間はきちんと確保する。 yogaでもp…