昨日の21日 土曜日は 素敵な木漏れ日の中でヨガ&キールタン 春の瞑想 の日でした。 さわさわと風に揺らめく葉っぱの影と呼吸を合わせて、静か なのに力強いエネルギーを感じながら☘ そしてみやこちゃんの幸せで愛溢れるキールタン 本当にこれは是非皆さんと…

5月3日 祝日クラス ★陰陽ヨガのお知らせ★ ✴︎5月 3日 木曜日 10:15〜11:45 新緑が芽吹いて春の明るい陽気が巡り、体内のエネルギーも充実して楽しい気分になる季節 逆に頭痛やめまい、風邪のような症状や、氣の巡りが悪くイライラしたり、怒りっぽくなったり…

今日も元気にお弁当持ち 私的に残念なことがあったり、嬉しいこともあったりと忙しい週末だったのだけど。 失われた時間とか、これからくる事の煩わしさに気持ちを入り込ませないように、また新しい月曜日にエネルギーの流れ、方向を整えていく。今自分がど…

私の所属しているヨガカフェソラでは地方創生応援事業の活動もしています 今年の1月に 薬膳料理とのコラボで陰陽ヨガWSをさせていただいた模様を冊子に載せていただきました✨ ヨガで心身の調和やリフレッシュを図ることで、自分を大切に、家族を大切にそして…

昨夜の満月綺麗だった🌝 今日のDeep relax クラス。ちょうどいい人数で進められました。 いつも思うのは私とその時の方たちとの呼吸を合わせたいなぁということ。説き伏せていくことではなく、相手を感じることを大切にしたい。 まず私自身がその時、その瞬間…

4月のスケジュールのご案内です☺︎ **⭐︎月曜日✴︎毎週 ◎あさヨガ 10:30〜11:45◎産後ビューティ 12:30〜13:45 （30日は祝日ため陰ヨガに変更。）◎やさしいフロー 15:00〜16:15@yogacafe sora MOON sutudio✴︎ 23日 19:30〜20:45◎よるヨガ ＠yogacafe sora SUN st…

今年の冬はとても寒くて、身体が硬く小さくなった気がします。春に向けて、身体をゆっくりと広げていきましょう☺︎ ☆Deep relax リストラティブヨガ、陰ヨガのポーズを使ってまずは身体の力み、緊張をほぐしその後、呼吸法やディープリラクゼーション（ヨガニ…

春の瞑想 〜Yogaとキールタン〜 4月21日 土曜日 開催！季節の瞑想シリーズ‍♂️ヨガ&キールタン クラスのお知らせ☘ ヨガと、唄うヨガ、唄う瞑想と言われるキールタンのコラボクラスを開催します。 ヨガのアサナ（ポーズ）は、すべて瞑想をするためにあると言わ…

3月11日 あれから7年。 忘れない、忘れてはいけない。あの日あの時から壮絶な体験をし大変な日々を過ごしている方。 時が止まってしまっている方が未だにたくさんいることも。 忘れてはいけない。 出来ることは小さなことかもしれない。想いを寄せて想いも風…

3月のスケジュールのご案内です☺︎ **⭐︎月曜日✴︎毎週 ◎あさヨガ 10:30〜11:45◎産後ビューティ 12:30〜13:45 ◎やさしいフロー 15:00〜16:15@yogacafe sora MOON sutudio✴︎ 隔週 12日・26日 19:30〜20:45◎よるヨガ ＠yogacafe sora SUN studiohttp://www.yogaca…

映画「river’s edge 」 観てきました。 90年代にCutieに連載されていた岡崎作品。 cutieやoliveを愛読してた私には懐かしい、岡崎京子ワールド。 当時はこの世界感に憧れてた。 映画は原作にとても忠実。何度も読んでいた知っているストーリーが重い。 苦し…

今年の 3月11 日 はテンセグのクラス 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」を開催します。 たくさんのクラスを持たせてもらっている ソラのスタジオ。 大震災の被災地でもあるこの土地に祈りと、感謝の気持ちを込めて開催いたします。 7年前のこの日、この事で…

2月のスケジュールのご案内です☺︎ **⭐︎月曜日✴︎毎週 （12日は祭日クラスのため、産後ビューティが 陰ヨガに変更になります。）◎あさヨガ 10:30〜11:45◎産後ビューティ 12:30〜13:45 （ 12日は陰ヨガ。）◎やさしいフロー 15:00〜16:15@yogacafe sora MOON sut…

昨日 1月21 （日） Medha Michika 先生をソラのスタジオにお迎えして、「ヴェーダンタの全体像を学ぶ1日」を開催していただきました。 ⚫︎人間が本当に求めているものとは？⚫︎ヴェーダンタヴィジョン⚫︎チャンティング 祈りとその意味⚫︎カルマ・ヨーガという生…

今日も良い天気午前はクラスがないので、改めてひたちなか 阿字ヶ浦の酒列神社と⛩ 大洗の磯前神社⛩にお参りに。 自分の活動拠点でもある、この土地に感謝の気持ちと敬意を込めてお参りしました。 お仕事が順調に拡がって、能力を活かして皆さんに喜んでいた…

2018年 朝日があたたかで、気持ちの良い新年を迎えました✨ 今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 昨日、2017年12月31日 大晦日に ヨガカフェソラ SUN studioで、まぁさ先生、みやこ先生、私サチ の3人でリレー形式の陰ヨガクラスを開催しました。 2017年…