3.11 テンセグリティー・ヴィンヤサ開催しました。
3月11日
あれから7年。
忘れない、忘れてはいけない。
あの日あの時から壮絶な体験をし大変な日々を過ごしている方。
時が止まってしまっている方が未だにたくさんいることも。
忘れてはいけない。
出来ることは小さなことかもしれない。
想いを寄せて想いも風化させないように。
祈りとなるように、被災したこの土地で
鎮魂と希望の願いを込めてテンセグのクラスを開催しました。
集まった皆さんにもその想いを感じてもらい、自然をもう一度信頼しなおして祈りとなるようなアサナをとっていただきました。
その祈りをつくりだす再生のエネルギーが癒す力に、外へ遠くへ届いて欲しいと願いながら。
そして最後にこの言葉。
Before me Peacefull.
Behind me Peacefull.
Over me Peacefull.
Under me Peacefull.
Allaround me Peacefull.
テンセグリティー・ヨガではこの言葉をマントラのように大切にしている。
アサナをとる時、誰かと深く関わるとき、
何かを決断する時
いつも私の中にこの言葉が染み込んで突き動かされます。
ここに全てがあると思います。
全てを包括するヨガと同じように、解釈の仕方やその時の感じ方も変化しながら、伝え方もどこまでも豊かにひろがりがあると感じています。
今日はこの言葉をこう補足してお伝えしました。
私たちの未来に光が輝きますように。
歩んできた道、過去を祝福して。
天に昇った魂たちが光を感じられますように。
大地にかえった命もどうぞ安らかに。
生きとし生けるもの全てに力強い勇気と恵みがもたらされますように。
改めてこの日を、この日に続く悲しみがあることを忘れない。
亡くなった全ての人たちや生き物たちがきちんと、何かや、誰かに、愛情を込めて生きてきた時間があったことを忘れないように。
いまを、今日をしっかりと丁寧に生きよう。
3月のschedule
3月のスケジュールのご案内です☺︎
*
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⭐︎月曜日
✴︎毎週
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎産後ビューティ 12:30〜13:45
◎やさしいフロー 15:00〜16:15
@🍀yogacafe sora MOON sutudio
✴︎ 隔週 12日・26日 19:30〜20:45
◎よるヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎水曜日
✴︎毎週 19:30〜20:45 （28日はstudioメンテナンスの為お休み ）
◎アロマヨガ ＠🍀yogacafe sora MOON studio
✴︎14日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎やさしいフロー 13:00〜14:15 ＠🍀yogacafe sora MOON studio
✴︎ 7日 代講します
◎コンディショニングヨガ 13:35〜14:35 @☘アクアメディエクス
✴︎21日 春分の日 祝日クラス
◎コンディショニングヨガ 11:00〜12:00@☘アクアメディエクス
✴︎21日 春分の日 イレギュラークラス
◎陰ヨガ 17:00〜18:15 ＠🍀yogacafe sora MOON studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎木曜日
✴︎毎週 10:15〜11:30
◎ハタヨガ @☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎毎週 18:15〜19:00
◎らくらくヨガ @スポプラ千波 （会員制）
⭐︎金曜日
✴︎ 2日、9日、23日
◎あさヨガ 10:30〜11:45 ＠🍀yogacafe sora SUN studio
✴︎毎週 19:30〜20:45
◎リラックスヨガ
＠🍀yogacafesoraSUNstudio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎土曜日
✴︎3日、17日 10:15〜11:45
◎心地のよいフローヨガ ＠☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎ 10日、24日 、31日 10:10〜11:10
◎リラックスヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎毎週 13:30〜14:30
◎Detoxヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎隔週 10日・24日 16:00〜17:15
◎陰ヨガ ＠🍀yogacafe sora MOON studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎日曜日
✴︎隔週 11日・25日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎陰ヨガ 14:00〜15:15
◎Vinyasa flow 16:00〜17:15
11日は特別クラス ☺︎！
テンセグリティー・ヴィンヤサ
16:30〜17:45
詳細はこちら ↓👇👇👇↓
http://sachiyoga.hatenablog.com/entry/2018/01/31/233304
＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
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皆さまの心と身体の調整のお時間に是非ご活用くださいませ♡
お問い合わせ等、お気軽にご連絡ください。
お待ちしております😌
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✴︎ご予約型プライベートレッスンも承っております☺︎
お気軽にメールにてお問い合わせください。
場所や日時をご相談の上、ご予約させていただきます。
ご自宅にスペースがある方はお気軽にご相談くださいませ。
☆料金
90分 8,000円
120分 10,000円
※水戸市、ひたちなか市 大洗 近辺 交通費込みの価格となっております。
※レンタルスペースを借りる場合には別途場所代もいただだいております。
☆連絡先 sachiyoga08@gmail.com
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River’s edge
映画「river’s edge 」
観てきました。
90年代にCutieに連載されていた岡崎作品。
cutieやoliveを愛読してた私には懐かしい、岡崎京子ワールド。
当時はこの世界感に憧れてた。
映画は原作にとても忠実。
何度も読んでいた知っているストーリーが重い。
苦しい。
そして高校生だったころの自分がたくさん感情をだした。
いつの時代にもある若者の残酷さや閉塞感や刹那的なこととか。
なんで生きているのかな とかいっぱい考えてたこと。
大好きだった彼のこと、たくさんの音楽が流れてく。
洋服も着てたのとか、欲しかったものが鮮やかに勝手に出てきた。
milkやvivienneやヒステリックグラマー、
大きなボンボンの付いたニット帽、
色んな色のベレー帽、水色のアンゴラのカーディガン。
最後のエンドロールの小沢くんの声と曲が正直ホッとした。
詩や曲はこの物語を偽りなく表現したものだろうけど、私は今に戻れたことに安堵しました 笑
岡崎作品、これを機に他の Rock や マジックポイントとか pink、楽しいのを選んで読み直そうと思います。
3.11★テンセグリティー・ヴィンヤサ
今年の 3月11 日 はテンセグのクラス
「テンセグリティー・ヴィンヤサ」を開催します。
たくさんのクラスを持たせてもらっている
ソラのスタジオ。
大震災の被災地でもあるこの土地に祈りと、感謝の気持ちを込めて開催いたします。
7年前のこの日、この事でたくさんの命が失われたことを忘れない。
安らぎの思いを、近くにも遠くにも響き渡らせるように届けよう。
いまを、今日の世界をしっかり生きていることを感じよう。
私の命も、皆んなの命も、一人だけのものではない。
必ず、他の誰かとの命とも繋がってるのだから。
希望と勇気と、さまざまな想いをのせてリードしていきます。
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★ テンセグリティー・ヴィンヤサ ★
テンセグリティーとは、「引っ張る力」と「戻ろうとする力」の相反する２つの力によって自己安定化するシステムです。
そこには陰と陽の間を行きつ戻りつしながら、今現在の中庸を探していくヨガとの共通点を見出すことができます。
テンセグリティーを感じながら立体的に動いて、普段の生活で緊張や圧力のかかった身体を、外側の空間とともにバランスをとることで均等な力を引き出して、余分な緊張をはずしながら全体を調整し安定させていきます。
柔らかに楽にポーズがとれるようになり、全身が協力し合ってまとまって働いて、普段のヴィンヤサより更にのびのびと身体を動かすことができるようになります。
マインドを落ち着かせ、氣を巡らせて瞑想状態に導いていきます。
◉開催日: 3月11日（日）
◉時間:16:00〜17:30
◉場所: ヨガカフェソラ SUNスタジオ
◉参加費：3,500円 またはチケット2回消化、マンスリーチケット2回＋250円
◎持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット （レンタルマット有）
・お飲み物
お問い合わせ等 お気軽にどうぞ☺︎
ご予約お待ちしています！
2月のschedule
2月のスケジュールのご案内です☺︎
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⭐︎月曜日
✴︎毎週 （12日は祭日クラスのため、産後ビューティが 陰ヨガに変更になります。）
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎産後ビューティ 12:30〜13:45
（ 12日は陰ヨガ。）
◎やさしいフロー 15:00〜16:15
@🍀yogacafe sora MOON sutudio
✴︎ 隔週 12日・26日 19:30〜20:45
◎よるヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎水曜日
✴︎毎週 19:30〜20:45
◎アロマヨガ ＠🍀yogacafe sora MOON studio
✴︎隔週 14日・28日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎やさしいフロー 13:00〜14:15 ＠🍀yogacafe sora MOON studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎木曜日
✴︎毎週 10:15〜11:30
◎ハタヨガ @☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎毎週 18:15〜19:00
◎らくらくヨガ @スポプラ千波 （会員制）
⭐︎金曜日
✴︎ 9日
◎あさヨガ 10:30〜11:45 ＠🍀yogacafe sora SUN studio
✴︎毎週 19:30〜20:45
◎リラックスヨガ
＠🍀yogacafesoraSUNstudio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎土曜日
✴︎3日
◎Yoga&キールタン 16:30〜18:30 @☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎ 17日 10:15〜11:45
◎心地のよいフローヨガ ＠☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎ 10日、24日 10:10〜11:10
◎リラックスヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎毎週 13:30〜14:30
◎Detoxヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎隔週 10日・24日 16:00〜17:15
◎陰ヨガ ＠🍀yogacafe sora MOON studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎日曜日
✴︎隔週 11日・25日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎陰ヨガ 14:00〜15:15
◎Vinyasa flow 16:00〜17:15
＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
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皆さまの心と身体の調整のお時間に是非ご活用くださいませ♡
お問い合わせ等、お気軽にご連絡ください。
お待ちしております😌
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✴︎ご予約型プライベートレッスンも承っております☺︎
お気軽にメールにてお問い合わせください。
場所や日時をご相談の上、ご予約させていただきます。
ご自宅にスペースがある方はお気軽にご相談くださいませ。
☆料金
90分 8,000円
120分 10,000円
※水戸市、ひたちなか市 大洗 近辺 交通費込みの価格となっております。
※レンタルスペースを借りる場合には別途場所代もいただだいております。
☆連絡先 sachiyoga08@gmail.com
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ヴェーダンタの学び
昨日 1月21 （日）
Medha Michika 先生をソラのスタジオにお迎えして、
「ヴェーダンタの全体像を学ぶ1日」
を開催していただきました。
⚫︎人間が本当に求めているものとは？
⚫︎ヴェーダンタヴィジョン
⚫︎チャンティング 祈りとその意味
⚫︎カルマ・ヨーガという生き方
という課題のもと深淵で難しいけれど、大きな気づきのある学びの時間を過ごしました。
この難しいと感じることは、生きにくいと感じていることに繋がっているのだなと思いました。
私たち個人個人が思い込んでいること、無知からきている思考、行動。
消しきれないほどの強い感情に縛られてしまって自身を小さく、せまくさせてしまっているのだと。
その無知を少しずつはがせていけたなら、本来の満ち満ちている自分に気づいてあげられる。
私も子供の時から感じてきた人生を通しての大いなる疑問。
自分とは何ものなのか？
自分と世界を分けているものは何なのか？
ヴェーダンタの学びは、それを知る手段でもあるように感じています。
自分自身が何をどうしていきたいのか、どう明確にしていくのか、を追求していくように自分を愛してお世話をすること。
そうやって、幸せの追求をしていくことの大切さを少しずつですが、理解を深められて、考えられた充実した時間になりました。
言葉を知ること、知ろうとすること、理解すること。
改めて学びは尽きないものだと思います。
飽きることなく、世界を探求し続けていきたい思いです。
ゆっくり仕事はじめ。
今日も良い天気🌞
午前はクラスがないので、改めて
ひたちなか 阿字ヶ浦の酒列神社と⛩
大洗の磯前神社⛩にお参りに。
自分の活動拠点でもある、この土地に感謝の気持ちと敬意を込めてお参りしました。
お仕事が順調に拡がって、能力を活かして皆さんに喜んでいただけるように、進んでいけますように。
今年もたくさんの大変なことも、
嫌な思いをすることもあるだろうな。
でも親しい方や愛する人たちに頼って甘えながらも、全ての色んなことを乗り越えられる力と。
そしていつも愛と優しさを持ち合わせていたいなぁと思います。
強がって頑なにならないで、信頼して委ねたい。
無駄に無理してあちこちと繋がろうとは思わない。
でも大きな心持ちの人になれたらいいなぁって思う。
