sachiyoga’s diary

⁂ヨガや日常のこと、あれこれ⁂

2016-10-20から1日間の記事一覧

11月の陰陽ヨガ🌕

✴︎11月13日 (日) 陰陽ヨガ クラスを開催します☺︎ 身体を委ねて陰陽の時間を楽しんでみませんか。 時間の流れや、季節の移り変わりを心身いっぱいに味わいます ✴︎ 陰陽ヨガ 陰ヨガで関節の滞りを解消し、陽ヨガで必要な筋肉を活性化させて、お互いに補い合…