☆10月の自主開催 陰ヨガのお知らせ☆ 心を穏やかにする秋の陰ヨガ 秋は万物が成熟して収穫される季節。 徐々に風が涼しくなり空気が乾燥してきます。 秋の養生法は鶏と同じように早寝早起きするのが良いそうです。 心を安らかにし、陽気をひそめて自分の気持…