3/28 巡らせてデトックスを促す陰ヨガ
★3月 ひたちなかAyus✴︎での陰ヨガのお知らせ
三寒四温の季節ですね。
不安定に揺らぎやすい心と体。
体からアプローチさせて、心の穏やかさや落ち着きを取り戻していきましょう😊
✴︎巡らせてデトックスを促す陰ヨガ
春の季節の変わり目は、冬の間に溜まってしまった老廃物などを一気に外へ出そうとする時期。
春分の頃は春の内蔵である肝（肝臓）が普段より忙しくなっている状態です。
肝臓本来の働きだけではなく、血液を身体中に巡らせたり、貯蔵したり、解毒に使ったり、目や筋肉、情緒などにも関係しています。
イライラして感情をコントロール出来ない時や、肩凝り、筋肉の凝りやこわばりがある時は気の停滞のサインかもしれません。
肝気の流れを活性化し調整をして、毒素を排出するデトックスを促していきましょう。
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◉開催日: 3月28日 木曜日
◉時間: 10:15〜11:45
◉場所: Ayus✴︎ （ひたちなか市高場）
https://ayus-innerlight.wixsite.com/ayurveda-and-yoga/contact
◉定員: 5名 （ご予約制）
◉参加費: 2,000円
◎持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット（レンタル有）
・ブランケットや膝掛け
・タオル（汗拭きやアイピロー変わりに）
・お飲み物
お気軽にお問い合わせ、お申込みくださいませ♪
↓↓ 連絡先 ↓↓
sachiyoga08@gmail.com
ご連絡お待ちしております☺︎
