11月22日 🍁からだを温める陰ヨガ🍁
11月の後半のこの時期はいよいよ寒さが厳しくなり、からだが冷えやすくなります。
「冷えは万病のもと」と言われるように、この季節のからだの不調はほとんどが冷えによるものではないでしょうか。
冷えが強くなると経絡の通りがわるくなり、体内に十分な氣がながれなくなり免疫力も低下してしまいます。
今回のテーマにもした からだを温めて代謝を高めることは健康を維持する上でとても大切なことです。
肩や背中、腰やお尻の筋肉のこわばりをやわらげるように対応する経絡を温めて刺激して、じっくりとほぐしていきましょう☺︎
◉開催日: 11月22日 木曜日
◉時間: 10:00〜11:30
◉場所: ポエムガーデンハウス 体感ハウス
(ひたちなか市稲田935)
◉定員: 5名
◉参加費: 2,000円
◎持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(レンタル有)
・ブランケットや膝掛け
・タオル(汗拭きやアイピロー変わりに)
・お飲み物
お気軽にお問い合わせ、お申込みくださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎