Deep relax クラスのお知らせ。

今年の冬はとても寒くて、
身体が硬く小さくなった気がします。
春に向けて、身体をゆっくりと広げていきましょう☺︎

☆Deep relax 

リストラティブヨガ、陰ヨガのポーズを使って
まずは身体の力み、緊張をほぐし
その後、呼吸法やディープリラクゼーション（ヨガニードラ）で
内側に溜め込んでいる感情やストレスを手放していきましょう。

普段、力が抜けないと感じている方
日常を頑張り過ぎて自身に感覚を向けられていない方
ヨガ初心者の方にもお勧めのクラスです。

クラス詳細
時　間：４月１日（日）１６:００～１７:３０
場　所：ヨガカフェソラ moonスタジオ
参加費：３,５００円 またはチケット２回消化　
　マンスリーチケット２回＋２５０円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい🌸