5月7日ヨガとクリスタルボウルのコラボ

〜ヨガ＆クリスタルボウル瞑想〜

5月7日日曜日 16：00〜

連休の最後の日に☘
ヨガ＆ヒプノ瞑想をしませんか？♫

前半は、心と体、内と外、外への働きかけと感受性を繋いでいきましょう。呼吸やポーズを通していまを感じて、感情、マインドを高めていきます。担当 Sachi

後半はヨガマットに横になったり、リラックスした姿勢になり
ヒプノセラピーの誘導でクリスタルボウルの倍音を身体中で味わいます。
また音叉やコシチャイムなどの音でリラックス瞑想しましょう♫ 担当ユキ

地球に生きるわたしたちひとりひとりが《いまのじぶん》を意識し、偉大な地球の大地や空、自然と仲良くし、いま自分が持っている美しい恵みに気づいてみませんか？♫

ヨガのポーズは、すべて瞑想をするためにあると言われています。シャヴァサナは究極の内観ポーズ。
日々の忙しい心の活動を鎮めて、心地よい呼吸のなかで、穏やかに自分と繋がり自然とも繋がって大らかに満ち満ちていきましょう〜。

開催日時：2017／5／7（日曜日）
16：00〜18：00・15分前から入室可能です♫

定員：8名

参加費：4,000円

参加条件：ヨガ初心者の方や男性の方、身体がカタイと感じている方も大歓迎です。
ただし精神疾患や体調に不安がある方はかかりつけのお医者様にご相談の上、ご参加ください。

持ち物 : ●ヨガマット
●暖かめのブランケット2枚。（上掛け用と背中用）
◆20〜30分横になるので冷えると感じる場合がございます。
●アイピロー用タオル
⚫︎腰用タオル
●お飲み物
●動きやすい服装

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