はちみつのある生活。
小さい時から扁桃腺がすぐに腫れて喉がイガイガしたり、唇が荒れた時などに愛用していたはちみつ。
舐めたり、お湯に混ぜて飲んだりすると
症状が改善し効果もすぐにあるので、
はちみつは身体にいいものだと実感していました。
先日本屋さんで見つけたこの本から、
更にはちみつの効能、
その根拠を教えて貰い感動しました。
そして著者の方の蜂蜜への愛が深いこと〜!
本によると、
●抜群の殺菌効果で、 ウィルスを撃退。
● 咳止め、喉のイガイガ解消に。
●天然マルチビタミン&ミネラルで
疲労回復、エネルギー補給。
●風邪からくる 胃もたれ、消化不良に。
● 鎮静効果で夜もぐっすり。
一家に一瓶、どんな不調にも使えます !
万能薬として、ほかにもさまざまな効用が!
* 冬の乾燥肌には、はちみつ化粧水。
*歯磨きに使って、 歯槽膿漏を予防。
* 目の充血、疲れ目に、はちみつ目薬。
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などなど、優秀な万能薬、万能食品ですね👀✨
ひとさじのはちみつの
食べ方、選び方にも、
実はいろいろコツがあるそうです。
「健康のために、1日にひとさじだけはちみつを摂ろうというのなら、
はちみつと睡眠の細胞再生、修復作用の仕組みを生かすために、 寝る前が一番いい。
だが、それに加えてもうひとさじを「薬」のつもりで
摂るのなら やはり、朝起きて最初にひと口というのが、断然いいだろう」
加工蜂蜜の場合、加工したり、蜂蜜以外のものを加えられたりすることによって、蜂蜜本来が持つ風味や栄養素、効能が失われているそう。
お勧めなのは、加熱のない天然の純粋な蜂蜜
が良いようです。
こちらは私の愛用ハニー♡
ますますはちみつが手放せなくなりそう。
この冬はサプリメントのように摂取していこうと思います。
贈物にも良さそうですね🍯