sachiyoga’s diary

⁂ヨガや日常のこと、あれこれ⁂

ヨガ&ヒプノ瞑想🌾

『ハートを満たすヨガ&ヒプノ瞑想』10/6
『満月の浄化 ヨガ&ヒプノ瞑想』 10/16

10/6   10:00〜
10/16 16:00〜

ヨガ&ヒプノ瞑想をしませんか?♫

前半は、カラダの動きと呼吸を合わせてフローしてパワーチャージしたり、ゆるゆる緩めて癒やしていくヨガをおこないます。

担当Sachi

後半はヨガマットに横になりヒプノ瞑想で深ーいリラックスを感じましょう。

担当ユキ

 

地球に生きるわたしたちひとりひとりが《いまのじぶん》を意識し、偉大な地球の大地や空、自然と仲良くし、いま自分が持っている美しい恵みに気づいてみませんか?♫

ヨガのポーズは、すべて冥想をするためにあると言われています。シャヴァサナは究極の内観ポーズ。
日々の忙しい心の活動を鎮めて、心地よい呼吸のなかで、穏やかに自分と繋がり自然とも繋がって大らかに満ち満ちていきましょう〜。

 

開催日時:10/6(木)10/16(日)
開催時刻の15分前から入室可能です。

定員:8名

参加費:3,500円

参加条件:ヨガ初心者の方や男性の方、身体がカタイと感じている方も大歓迎です。
ただし精神疾患や体調に不安がある方はかかりつけのお医者様にご相談の上、ご参加ください。

持ち物 :

●ヨガマット
●バスタオルか上掛けの服
アイピロー用タオル
⚫︎腰用タオル
●お飲み物
●動きやすい服装

会場:Ayus✴︎ ひたちなか市高場陸橋近く
駐車場完備
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga

 

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 お気軽にお問い合わせくださいませ😊

お待ちしております☘

sachiyoga08@gmail.com

 

Sachi⁂