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sachiyoga’s diary

⁂ヨガや日常のこと、あれこれ⁂

ヴィンヤサフロー

9月18日にヴィンヤサフロー クラスします🌕

満月の次の日の夕刻。

雲の隙間から差し込む月明かりの下、美しい夜の色をからだで受けとめて。

アンバランスな心身の状態に、行きつ戻りつ陰と陽を感じて在り続けましょう🌝

そう、陰陽ヨガでもあります。

 

 〜Vinyasa flow yoga〜

9月17日の満月は中秋の名月
秋の収穫を喜び、感謝する季節。
夏がおわり秋が始まり、冬の準備へとまた始まっていきます。
私たちの心と身体も季節に合わせて変化していくのは自然なこと。
季節が巡り変わるように、揺れて揺られて流れる中に大切なことはいつもここにある思いを感じていきませんか。

太陽や地球、大自然のエネルギーを感じて時間の移ろい、季節の移ろいに身をまかせて心身を整えていきます。
呼吸と共に自分自身のリズムや自分軸を感じ、頭を静めて、身体と心を解き放ちます。
穏やかに自分と繋がり、人と繋がり、自分自身も自然の一部という事実と共に外のエネルギーとも繋がる時間を楽しみましょう。

✴︎ヴィンヤサ(viniyasa) ヨガ とは?
身体の動きと呼吸のリズムに合わせて繋げていくことで、流れるようにしなやかにポーズをとっていきます。
力強く、瞑想的で連続的にアサナを行うので集中力も高まり、動きながら深いリラックス状態になることができます。
サンスクリット語の「Vi」は「特別な方法で」、「niyasa」が「配置する、見極める」からできた言葉です。スタート地点からエネルギーを適切に導き、途切れることなく歩を進めてピークに辿り着き、そして終焉へと向かう一連の進化のステージです。今の在り方が次に起こることに影響を及ぼしていきます。一日、季節、人生、あらゆる事象にヴィンヤサは見てとれます。

✳︎呼吸と共に動くこと、気持ち良く呼吸が出来ることを楽しんでいきますので
ヨガ初心者の方や男性の方、身体がカタイと感じている方にも歓迎のクラスです。
是非この機会にご参加してみてください。

 

お申し込みは直接メッセージにてご連絡をお願いいたします。
↓↓↓ こちらからもどうぞ☺︎
http://www.beautiful-life-yoga.com/inquiry/

※ご不明点等ございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください☺︎

◉開催日:9/18(日)
◉時間:18:00〜19:30
◉場所:Beautiful Life
茨城県東茨城郡大洗町大貫町256-533
http://www.beautiful-life-yoga.com/
◉参加費:2,000円
◎持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット (レンタルマット有)
・タオル(汗拭き用)
・お飲み物

お気軽にご連絡下さい♡
お待ちしております✴︎

Sachi

 

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