★3月 ひたちなかAyus✴︎での陰ヨガのお知らせ 三寒四温の季節ですね。 不安定に揺らぎやすい心と体。 体からアプローチさせて、心の穏やかさや落ち着きを取り戻していきましょう ✴︎巡らせてデトックスを促す陰ヨガ 春の季節の変わり目は、冬の間に溜まってし…

3/3 日曜日 日本橋にあるロータス8で 「テンセグリティー・ヴィンヤサ」のWSに参加してきました。 私の師匠のACO先生が考案し、創り出した 「テンセグリティー・ヨガ」。 https://www.tensegrity-yoga.com/about 改めて陰陽のヨガだなぁと思います。 つまり…