11月のスケジュールのご案内です。寒い季節になって胸や背中が丸くなりがちです。 姿勢が悪いままだと呼吸も浅くなって、気持ちまで固まってしまいます。 大きな呼吸をたくさん味わって、大切なご自分も大きく拡げていきましょう☺︎ **⭐︎月曜日✴︎毎週◎あさヨ…