陽から陰へと入れ替わる時間の 【陰陽ヨガ】 ❇︎ この時間帯のヨガはしっくりと身体に染みわたる。 時も、氣も、受け渡し、巡っていく大好きな時。 * 外側の気配を感じながら、内側の反応を観察。限られたポーズの形や時間の中で自分を繊細に感じて探っていく…