sachiyoga l'espace

ヨガを通して 自分を  世界を眺めて行こう

進化した陰ヨガ1Day WS開催しました

2020/ 2/ 23 今年初めての yogacafe sora での外部講師WSは、 川畑 友季湖 先生による「進化した陰ヨガ」でした。 YIN YOGA JAPAN | 進化した陰ヨガ 十二支の始まり子年の年に知恵と共にスタートです。 この日のための1DayWSは本当に素晴らしいものでした。 …

進化した陰ヨガ 集中講座の学び

先週5日間、進化した陰ヨガwww.yinyogajapan.com の集中講座in東京に参加していました。 「ヨーガ」という一つのことを勉強し続けているようによく思われますが、 その言葉の中には様々な角度からの膨大なヨーガ哲学やら歴史、 心と体の専門的知識が必要にな…

季節の陰ヨガ〜凝りやこわばりの解消〜開催しました🌸

今日は季節の陰ヨガ‍♂️シリーズWSでした。 春の臓器、肝臓、肝と胆の気が健全に機能し恒常性を保つにはどうしたら良いのか。 冬の間にぎゅっと縮こまった気持ちも、 肉体も陰ヨガを使ってどう発芽するように芽吹きを促したら良いのか。 そんなことを大事にし…

のびやかさ。

今年は私にとって能動的に動いていく、 チャレンジの年なんだなと思わざるを得ない日々です。 忙しくて嫌になるほど仕事をしていると言うわけではなくって。 今年もマイペースな仕事の仕方や生活をしているのですが。 少しづつそのやり方を変えていかないと…

2/27 凝りやこわばりを解消する陰ヨガ

☆ 2月の自主開催 陰ヨガのお知らせ☆ 【凝りやこわばりを解消する陰ヨガ】 立春を過ぎると暦の上では春と言われますが、まだもう少し寒い日が続きます。 ポカポカ陽気はまだ先の春の時期ですが、陽気は確実に少しづつ芽吹いてくる時。 きちんとエネルギーが巡…

2月 schedule

2月のschedule ** 月曜日✴︎毎週 ◎あさヨガ 10:30〜11:45◎産後ビューティ 12:30〜13:45 (24日は祝日ためアロマ陰ヨガ16時〜に変更 )@yogacafe sora MOON sutudio✴︎ 隔週10日・24日 ◎陰陽 19:30〜20:45 @yogacafe sora SUN studio✴︎24日 ◎ハタヨガベーシッ…

2/16季節の陰ヨガ 〜春に向けて凝りやこわばりを解消しよう〜

2月16日(日) yogacafe soraで季節の陰ヨガWS開催いたします。 暦の上では春になる季節。 寒さや冷えを感じていても、少しづつ春に近付いています。 身体の中でも少しづつ変化が起きているのを感じてみましょう。 季節の陰ヨガシリーズ是非お楽しみください…

Monthly schedule

前に公開していましたスケジュールですが、思うところがありましてしばらくお休みしていました。 また再開して欲しいとのご要望がありましたのでまたアップして参ります 2020年もたくさんの皆さまとお会い出来ますように。 どうぞ、よろしくお願いいたします…

2020年🎍

謹賀新年 明けましておめでとうございます 2020年も皆さまにとって健やかで幸せな年になりますように。 私も今年も人と関わること、時間と空間をつないでいくこと。 これからも大切なことをごまかさないで伝えられる心持ちでいられるようにしていきたいと思…

1/30 ストレスを取り除き睡眠の質を高める陰ヨガ

2020年 ☆ 1月の自主開催 陰ヨガのお知らせ☆ 【ストレスを取り除き睡眠の質を高める陰ヨガ】 冬の季節は陰分をじっくりしっかり蓄えたい時。 エネルギーを積極的に補充する時季です。 過度なエネルギーの消耗を抑えて、日々の疲れやストレスを溜めずに回復さ…

巡らせる陰ヨガ

ポエムガーデンハウスさんでの自主開催ヨガクラス、昨日が今年最後でした🎅🎄カチカチな背中や肩、お尻も少しは柔らかくなったかな。 ヨガ、特に陰ヨガは汗をたくさんかくようなフィットネスではなくて、 氣の流れを良くして巡らせていくことが目的。 滞ったとこ…

進化した陰ヨガ1dayWS開催決定

【水戸で進化した陰ヨガの1dayワークショップ開催いたします!】 私も、soraオーナーのまぁさ先生も「進化した陰ヨガ」が大好きで、とにかく面白くて学びたくて、練習し続けています。 来年はさらにこの陰ヨガを模索して行くことになりそうです。 楽しみでワ…

12/19 エイジングケア、腎のバランスを整える陰ヨガ

☆12月の自主開催 陰ヨガのお知らせ☆ 『エイジングケア、腎のバランスを 整える陰ヨガ』 中医学では臓器においても経絡においても、腎と膀胱の経絡ペアは 人体の全体が陰陽のバランスを保つための土台となっています。 生命力の貯蔵庫である腎。 他の臓器が十…

温めて健康にしていく陰ヨガday

今日は自主開催陰ヨガdayでした。 急に本格的に寒くなったので薪ストーブのある暖かい環境がとってもありがたいです ポエムガーデンハウスさま、いつもお世話になってます! 窓から見える景色もキレイ 季節を感じます 身体の中から温めて免疫力を高めたい時…

素敵どころ茨城

もう先週の話しですがヽ(´o`; スーパーセラピストたちとお泊りで御岩山ツアーをしてきました。 日立市にあるパワースポットと言われている御岩神社と御岩山。 私はお泊まりするほどの距離ではないのですが、都内方面から大好きな方たち3人が集合するのでせ…

親子でヨガ

今日は久しぶりに、こども園での親子ヨガの日でした。 何回か訪問させていただいている所。 それでも慣れていない場所での仕事はドキドキ。 慎重になります´д` ; お天気が良かったのでお外で沢山の園児たちがワーキャー言いながら駆け回る姿に安堵し、癒され…

陰ヨガ&耳つぼセラピー ✨再開催👂✨

前回9月にヨガカフェソラmoonスタジオで開催した 『陰ヨガ&耳つぼセラピー体験 ストレスを緩和しよう』 がご好評いただきましたので、SUNスタジオでも開催することになりました☺︎ 前回体験出来なかった方も是非是非、ご参加くださいませ ♡ॐ ☺︎♡ॐ☺︎♡ॐ☺︎♡ॐ☺︎♡ॐ…

11/23 ソラで〜季節の陰ヨガ🌾🍂〜

所属スタジオ、ヨガカフェソラで季節の陰ヨガシリーズ 『秋〜冬のエイジングケア』のテーマで特別クラス開催します☺︎ 女性が気になるポイントをおさえつつ、どの年代にも大切なことを陰ヨガを通してシェアしていきます。 * * * * * * * * * 秋真っ…

11/28 温めて免疫力を高める陰ヨガ

☆11月の自主開催 陰ヨガのお知らせ☆ 『温めて免疫力を高める陰ヨガ』 日に日に朝晩の冷え込みが増してくる時期です。 本格的な冬に入ってきます。 寒い季節になると肺の弱い人は毛穴が閉じて、皮膚呼吸がうまく機能しなくなってしまうそうです。 空気も乾燥…

テンセグリティー・ヨガFU研修

先週末に「テンセグリティー・ヨガ」のフォローアップ研修を受けてきました。 https://www.tensegrity-yoga.com 毎年私たちテンセグ認定講師にとって、なかなか会えない全国にいる仲間に会える嬉しい時間でもあり、 ACOさんから学べるワクワクの時間でもあり…

映画が好き

蜜蜂と遠雷⚡️ 隙間の時間に観てきました。 インスタではたまに映画鑑賞のアップしてるのだけど。 ブログの更新はまめじゃなくてヽ(´o`; たまにはこちらで。 音楽は好きなのでライブなどにたまに行くのだけど、 大好きなジャズピアニストさんの演奏を聴きな…

台風一過

前回の台風で倒れた看板、直していただいたばかりだったので心配しましたが、無事に誇らしく立っておりました 今日は普段通りの朝クラスから始まります。 当たり前だと思っている日常が、そうでなくなることの恐さを自然の摂理で教わります。 色々と全国では…

10/24 心を穏やかにする秋の陰ヨガ

☆10月の自主開催 陰ヨガのお知らせ☆ 心を穏やかにする秋の陰ヨガ 秋は万物が成熟して収穫される季節。 徐々に風が涼しくなり空気が乾燥してきます。 秋の養生法は鶏と同じように早寝早起きするのが良いそうです。 心を安らかにし、陽気をひそめて自分の気持…

10月もlong insight🌝

9/23 秋分の日に陰ヨガ☯️ long insight 開催しました☺︎ 皆さま気持ち良く集中して陰の質を高めておられました。 9月の連休の最終日。 その日からエネルギーの変わり目でもありました。 内側にスペースをつくって、 気持ちにも余裕が拡がります。 久しぶりのs…

豊かな心

今日、吉本ばななさんのNOTEの少し前の記事を見ていたら 特にグッとくる回がありました。 野口整体の野口晴哉先生の言葉を紹介しながら 生命に関してお話ししていることが、歳をとればとるほどに実感できるということが書いてありました。 その中で紹介され…

9/26 呼吸を高めて潤わせる陰ヨガ

☆ 9月の自主開催 陰ヨガのお知らせ☆ 呼吸を高めて潤わせる陰ヨガ 暑い夏の時期を過ぎて過ごしやすい季節になってきました。 夏の疲れやストレスを引きずらないようなケアをしてあげましょう。 気づいたら固めてしまう肩や胸や背中のこわばりをまずは和らげて…

9/23 陰ヨガ Long insight

9月の特別なclassのお知らせ🍁 陰ヨガの Long classを開催します。 心地の良い秋の季節に自分の内なる静けさに包まれてみましょう🍁 ✴︎☆✳︎ ✴︎☆✳︎ ✴︎☆✳︎ 陰ヨガは、静かなるプラクティス。気の流れを整えながら内なる静けさを保つ時間をもっていきます。エネルギ…

9/16 陰ヨガ & 耳つぼセラピー体験

耳つぼセラピー体験をしてみたい! そんなご要望から陰ヨガクラスの後に気軽に耳つぼ体験ができるクラスを企画いたしました。 耳にはダイエットや美肌力はもちろん、疲労の回復や心へも効果的に働きかけてくれる様々なつぼがあります。 本来はカウンセリング…

晩夏の陰ヨガWS🌈

8/12晩夏の陰ヨガWS でした。 晩夏と言いつつまだまだ暑さが厳しく湿気も多い時期です。 集まられた皆さまも、それぞれの何かちょっとした不調や違和感を抱えて参加されたようです。 8月のこの時期は陰陽五行説の概念に基づけば「土」に対応する経絡を整え…

お寺の陰ヨガ🌻開催しました

お寺の陰ヨガ 夏の会開催しました。 朝の新鮮な空気を纏って、蝉の声と生温い風の感触の中静かな時間のはじまり。 この暑い季節に静けさを持って、陰の質を高めて自分に立ち返る時間を過ごすことはとても意味のある時間だと感じます。 私が陰ヨガが好きなと…