5月のschedule
5月のスケジュールのご案内です。
日差しも、緑の若い葉っぱも輝いて眩しい季節になりました。
私たちの身体も元気な外のエネルギーを浴びて、
内側からも上手に氣を巡らせていきましょう🌿
*
*
⭐︎月曜日
✴︎毎週 11:15〜12:30
◎あさヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
✴︎1日
◎ヴィンヤサフロー 13:00〜14:15
◎アロマヨガ 14:30〜15:45
＠🍀yogacafe sora SUN studio
✴︎ 隔週 8日・22日 19:30〜20:45
◎よるヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐️火曜日 かずよ先生の代行をします☆
✴︎9日・16日・23日 12:30〜13:45
◎こうのとりヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
✴︎9日・16日・23日 14:00〜15:15
◎リラックスヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎水曜日
✴︎隔週 3日・17日・31日 19:30〜20:45
◎アロマヨガ ＠🍀yogacafe sora Moon studio
✴︎隔週 10日・24日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎vinyasa flow 13:00〜14:15 ＠🍀yogacafe sora moon studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎木曜日
✴︎毎週 10:15〜11:30
◎ハタヨガ @☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎4日
◎vinyasa flow 13:00〜14:15
◎陰ヨガ 14:30〜15:45
＠🍀yogacafe sora SUN studio
（ご予約不要）
⭐︎金曜日
✴︎毎週 19:30〜20:45
◎リラックスヨガ＠🍀yogacafesoraSUNstudio
✴︎5日
◎vinyasaflow 13:00〜14:15
◎リラックスヨガ 14:30〜15:45
◎陰ヨガ 16:00〜17:15
＠🍀yogacafesoraMOONstudio
（ご予約不要）
⭐︎土曜日
✴︎20日 10:15〜11:45
◎心地のよいフローヨガ ＠☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎6日・13日・27日 10:10〜11:10
◎リラックスヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎毎週 13:30〜14:30
◎Detoxヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎27日 16:30〜18:00
◎陰陽ヨガ @☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
⭐︎日曜日
✴︎7日 16:00〜18:00
◎ヨガ&クリスタルボウル瞑想@☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎14日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎リラックスヨガ 14:00〜15:15
◎Vinyasa flow 16:00〜17:15
✴︎28日
◎Vinyasa flow 16:00〜17:15
＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
*
*
*
*
皆さまの心と身体の調整のお時間に是非ご活用くださいませ♡
お問い合わせ等、お気軽にご連絡ください。
お待ちしております😌
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
✴︎ご予約型プライベートレッスンも承っております☺︎
お気軽にメールにてお問い合わせください。
場所や日時をご相談の上、ご予約させていただきます。
ご自宅にスペースがある方はお気軽にご相談くださいませ。
☆料金
90分 8,000円
120分 10,000円
※水戸市、ひたちなか市近辺 交通費込みの価格となっております。
※レンタルスペースを借りる場合には別途場所代もいただだいております。
☆連絡先 sachiyoga08@gmail.com
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
季節のリズム。
桜吹雪を浴びまくり🌸
夜にくる嵐の前に見納め。
⁂
散りながらも咲き誇る美しさに魅せられます🌸
桜
桜が見頃🌸
空の色、葉っぱの緑と桜の花のピンク。
今日は美しく、綺麗に見える。
きっと桜のまわりで動いている空気の色や質
やらが一緒にそうさせて、今の光を見て欲しいと言っているのだと思う。
4月16日 陰陽ヨガ☯️
4月の陰陽ヨガのお知らせ🌕
✴︎4月16日 日曜日 16:00〜
陰陽ヨガ クラスを開催します☺︎
陰の時間には肝臓、胆のうの経絡にフォーカスしていきます。
草花がいっせいに芽吹く、エネルギーに満ちた季節。
私たちのからだは、むくみやのぼせ、イライラを感じやすくなります。
伸び伸びと大らかな気分で、肝臓と胆のうの機能を活性化し、からだから毒素を排出するデトックス作用を促していきます。
新しい環境へ上手に順応していったり、自分の気持ちのおもむくところへと動くことのできる力を高めていきましょう✨
⁂
⁂
✴︎ 陰陽ヨガ
陰ヨガで関節の滞りを解消し、陽ヨガで必要な筋肉を活性化させて、お互いに補い合い、
気の流れを実感して心身の健やかな感覚を導きます。
呼吸と合わせて動作させるヴィンヤサフローで陽のパワーを全身で味わいます。
心地の良いリズムの中で身体を動かし、熱を作り温めていきます。
筋肉をお休みさせ、骨や筋肉を繋ぐ関節や靭帯、筋膜など、特に骨盤や股関節の周りを中心にゆっくりと自重を時間をかけて伸ばしていく隂のパート。
長くポーズをホールドし、静寂の中で心身を内側へと意識を向けていきます。
身体の芯の凝り固まったところを丁寧にほぐして心身を深く癒して浄化させていきましょう。
自分と向き合いながら、心身ともに本来の陰と陽のエネルギーバランスを取り戻していくクラスです。
◉開催日：4/16 （日）
◉時間:16:00〜17:30
◉場所:Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
◉参加費:2,000円
◎持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット （レンタルマット有）
・ブランケットや膝掛け（陰ヨガタイムにお尻、背中 腰回りにも使用します）2枚あるとgoodです。
・タオル（汗拭き 又はアイピローの代わりに）
・お飲み物
お気軽にお問い合わせ、ご連絡下さい♡
お待ちしております☺︎
4月のschedule
4月のスケジュールのご案内です。
これから徐々に暖かくなり、目に見える動きのある「陽」の季節へと向かっていきます。
寒い時期に溜め込んでいたものを発散していくのに良い季節です。
植物が芽吹くように、今、その時のエネルギー（氣）を巡らせていきましょう🌿
*
*
⭐︎月曜日
✴︎毎週 11:15〜12:30 時間が変わりました💫
◎あさヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
✴︎ 隔週 10日・24日 19:30〜20:45
◎よるヨガ ＠🍀yogacafe sora SUN studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎水曜日
✴︎隔週 5日・19日 19:30〜20:45
◎アロマヨガ ＠🍀yogacafe sora Moon studio
✴︎隔週 12日・26日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎vinyasa flow 13:00〜14:15 ＠🍀yogacafe sora moon studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
⭐︎木曜日
✴︎毎週 10:15〜11:30
◎ハタヨガ @☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
⭐︎金曜日
✴︎7日・14日・28日 19:30〜20:45
（21日はMAYUMI先生に代行していただきます☺︎）
◎リラックスヨガ＠🍀yogacafesoraSUNstudio
http://www.yogacafe-sora.com/
⭐︎土曜日
✴︎1日・15日 10:15〜11:45
◎心地のよいフローヨガ ＠☘Ayus✴︎
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
（ご予約制）
✴︎8日・22日 10:10〜11:10
◎リラックスヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎毎週 13:30〜14:30
◎Detoxヨガ ＠🍀アクアメディエクス（会員制）
✴︎隔週 8日・22日 16:00〜17:15
◎陰ヨガ @🍀yogacafe sora Moon studio
ソラで陰ヨガクラス始まります💫！
http://www.yogacafe-sora.com/
⭐︎日曜日
✴︎隔週 9日・23日
◎あさヨガ 10:30〜11:45
◎リラックスヨガ 14:00〜15:15
◎Vinyasa flow 16:00〜17:15
＠🍀yogacafe sora SUN studio
✴︎30日 💫
◎あさヨガ 11:00〜12:15
◎ヴィンヤサフロー 13:00〜14:15
◉陰陽ヨガWS 16:00〜17:30 Special💫
@🍀yogacafe sora Moon studio
http://www.yogacafe-sora.com/
（ご予約不要）
*
*
*
*
皆さまの心と身体の調整のお時間に是非ご活用くださいませ♡
お問い合わせ等、お気軽にご連絡ください。
お待ちしております😌
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
✴︎ご予約型プライベートレッスンも承っております☺︎
お気軽にメールにてお問い合わせください。
場所や日時をご相談の上、ご予約させていただきます。
ご自宅にスペースがある方はお気軽にご相談くださいませ。
☆料金
90分 8,000円
120分 10,000円
※水戸市、ひたちなか市近辺 交通費込みの価格となっております。
※レンタルスペースを借りる場合には別途場所代もいただだいております。
☆連絡先 sachiyoga08@gmail.com
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
キャンドルヨガ&クリスタルボウル瞑想⁂
3月20日
ヨガ&クリスタルボウル瞑想⁂
残席2名になりました❇︎
新しい始まりの日となる、パワフルな春分の日の節目にエネルギーを溢れるように満たしていきましょう🌸
・
・
キャンドルヨガ💫＆クリスタルボウル瞑想をしませんか🌞🌝✨
前半は、心と体、内と外、外への働きかけと感受性を繋いでいきましょう。呼吸やポーズを通して いまを感じて、感情、マインドを高めていきます。
担当 Sachi
後半はヨガマットに横になったり、リラックスした
姿勢でクリスタルボウルの倍音を身体中で味わいます。
また音叉やコシチャイムなどの音でリラックス瞑想しましょう♫ 担当ユキ
地球に生きるわたしたちひとりひとりが《いまのじぶん》を意識し、偉大な地球の大地や空、自然と仲良くし、いま自分が持っている美しい恵みに気づいてみませんか？♫
ヨガのポーズは、すべて冥想をするためにあると言われています。シャヴァサナは究極の内観ポーズ。
日々の忙しい心の活動を鎮めて、心地よい呼吸のなかで、穏やかに自分と繋がり自然とも繋がって大らかに満ち満ちていきましょう〜。
開催日時: ✴︎2017/ 3/20（月曜日） 16:30〜18:30
Specialなキャンドル使用します🕯
参加費 : 4,000縁
※15分前から入室可能です♫
定員：8名
参加条件：ヨガ初心者の方や男性の方、身体がカタイと感じている方も大歓迎です。
ただし精神疾患や体調に不安がある方はかかりつけのお医者様にご相談の上、ご参加ください。
持ち物 : ●ヨガマット
●暖かめのブランケット2枚。（上掛け用と背中用）
◆20〜30分横になるので冷えると感じる場合がございます。
●アイピロー用タオル
⚫︎腰用タオル
●お飲み物
●動きやすい服装
会場：Ayus✴︎ ひたちなか市高場陸橋近く
駐車場完備
http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
お気軽にご連絡、ご参加くださいませ☘
お待ちしております💫
