sachiyoga’s diary

⁂ヨガや日常のこと、あれこれ⁂

進化している陰ヨガ

 

先週は去年からはまっている Yin yoga Japan

https://www.yinyogajapan.com/?fbclid=IwAR3txvtltz5tnHe1tcSrRYttCQ27b10EUFv2kdGHQmBs3R5FzUOyfmRsDpE

の陰ヨガ定期講座に 参加していました。

 

今まで学んで来たことが繋がりながら、くつがえされたり、改めて新鮮な気持ちになったりしていました。

人間って本当に素晴らしくて、不思議で神々しいのだなと考えさせられます。

そのことをもっと理解したいし、謙虚に好奇心を持ってまだまだ学ぶことができるのだと嬉しくもなりました。

 

*

 

身体が本来持っている素晴らしい性能みたいなものを生かせたら、私たち一人一人の心身の精度はどんどんと高まっていく。

改めて身体の中のものが共に繋がって働いており、全てがお互いの関係のうちにあるんだとおもい知らされます。

 

*

生きること、生命を学ぶこと、より整った肉体を持ったその先に。を明らかにしていくことが

この陰ヨガは目指すことが出来ると感じます。

学び続けることも、それらを伝えることも本当に大切。

今回の教えも、今までの学びや経験にもリスペクトを持ってそう感じることができました。

 

練習をするほど変化していけること、新しい発見があることが凄いと思うし、とっても嬉しい。

痛みやケガや苦しみを作ってしまうようなヨガのやり方を変えるような、リハビリにもなり得るこの陰ヨガがますます大好きになりました。

 

*

 

そして壮大なこの学びはまだまだ続くのであります😊

 

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素敵な集合写真は 陰ヨガin東京の写真をいつも撮ってくださっている 秋山逸美先生からお借りしました。

主催 陰ヨガin東京の

桶田 弥里 先生 色々とお世話になりました!

Yin Yoga Japan代表の川畑友季湖先生、

ご一緒出来た皆さま、

ありがとうございました🌸

刺激が好きな方たち

 

10連休、10連休と言われているGWですが、

丸々10日間お休み出来る方は今日の新聞によると、およそ4割ほどだそう。

そうですよね~、私の周りでもそんなにお休みの方はあまり聞きません。

 


半数以上のそんな飛び石な休みの方たちも上手にスケジュールを調整しながら

あちこちに出かけたり、忙しくされて楽しそうな光景をみかけたり、聞いたりします。

何かしなくては、予定を入れなくてはといった具合に。

 


せっかくのお休みなのだから心身ともに休むこともされたらいいのにー

と個人的には思ってしまいます。

常に情報を求めて、刺激的なものに飛びつくように行動している方がほとんどだと思う。

楽しいほう、インスタ映えな素敵な写真が撮れる所、と外へ外への刺激のほうばかり。

より強い刺激がないと物足りなくなるようでは、精神が追いつかない。のでは?

と思ってしまいます。

商業的、経済面ではそのほうがどんどん巡りますが。

 


身体が忙しく、静かになれないと精神は落ち着きや本当の充足感を得られないと思います。

 


心の静寂さ、自分の精神が安定して満ち足りていることが人生をより豊かに導いてくれることに繋がっていくものだから。

 


自分の中に空間や余白、スペースといった余裕がある状態の時に心の余裕も出てきて、

新しい気持ちで物事に取り組めたり、新鮮なインスピレーションが湧いてきます。

私は自分に静かに向き合うようなことが出来ているとそう感じます。

 


心身をスローダウンさせて、自分が好きなことで精神がゆったりと出来ることを

集中してやってみよう。

 


委ねられること、静寂さを持つこと、満ちていく感覚があることが

今のこれからの令和の時代にとても大事なのではないかなと思います。

 


そして私はそんな時間を持つことが出来るようなヨガをお勧めしたいです。

いまは色んなヨガのスタイルがありますが、心身が静かになれて、充足感が感じられるようなそんなクラス。

 

内と外とのバランス、保たれていますか?

 

 

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ホテルでチェアヨガ

昨日4/30 はホテルでのイベント🏨。

チーム yogacafesora で沢山のブースが出展しているホテル内で

「椅子に座ったままのヨガ」を提供してきました。

 

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わいわいと賑やかな中の椅子ヨガでしたが、皆さま集中して一生懸命な姿、お子さんも真剣な眼差しでご参加くださいました😊

楽しい時間でした!

 

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昨日の4月末で時代が変わる節目ですが明日は今日の続き。

新しいけど、続いている。

毎日が昨日のつながり。

本当は毎日が特別なんだと、改めて気づかされる一日でした。

 

5月からも自分のやるべきことを毎日一生懸命やるだけだー。

ありがとう、平成。

よろしくお願いします令和。

私たちの令和の日々が平和で幸せでありますように。

 

 

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★おまけ★

会場内を回遊していたせんだみつおさんと

ナハナハ写真撮りました😆

とても気さくな方でした!

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ありがとうございました😊

 

 

偕楽園四季の原にて

4/21 am7:00〜

久しぶりに外ヨガ開催できましたー☘

すがすがしい朝の空気が気持ちいい!

 

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曇りのお天気でちょっとひんやり肌寒い中、

たくさんの方が集まってくださいました😊

皆さんありがとう💛

 

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普段出来ないようなポーズもワイワイしながら楽しくできましたねー!

 

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次回は秋頃でしょうか🌿

たまにはお外のヨガもいいものですね。

 

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オーガニックライフ東京

2019.4.19

オーガニックライフ東京、

ACOさんによる

テンセグリティー・ヨガ」

無事に終了。

 

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ACOさんのリード、ゆきちゃんのDJのもと、

真弓ちゃんとポーズアシスタントをさせていただきました。

昨年と同じ広々とした体育館の中で、

ACOさんのテンセグを伝えるエネルギー、集まった方々がテンセグを受けたいという情熱をより循環させるのをサポートすることに集中。

 

この日のテンセグのクラスの場のエネルギーラインが綺麗に純粋に整っていく様を肌で感じられて、一方的ではなくお互いがお互いに巡り続ける場が出来上がっていました。

皆んなが1人1人が主役でありながら、同じ空間にいることがなんの矛盾もない時間。

本当に素直な気持ち、体になれます、テンセグ。

優しくて力強い、いつもこうありたいと再確認します。

 

ご一緒出来た皆さま、ありがとうございました。

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認定講師たちのお手伝いや存在にもたくさん支えられています。ありがたい💛

準備から本番、アフターに至るまでの作業やまとめでいつも支えてくれるえびちゃん、感謝しています😊

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ACOさんの大きな愛情を持って包んでくださったこと、また私にとって素晴らしい経験と学びの日になりました。

ACOさん、本当にありがとうございました!

 

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5/23 グラウンディングして氣を循環させる陰ヨガ

5月、来月はもう令和元年なんですね🌸

おめでたいと言ったらよいのでしょうか。

確実に新しい時代の幕開けです。

なんだかどきどきしますねぇ。

 

 

 

月1自主開催の陰ヨガクラス、5月も開催します

継続することで体もマインドも変化することに気づけると思います。

お時間が合う方は是非ご参加ください。

心身ともにすっきりすること間違いなしです。

 

 

 

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陰ヨガは深く静かにポーズをとりながら、

氣(エネルギー)を巡らせることを大切にするヨガです。

心身に下降するエネルギーを導き、安定させてマインドを落ちつかせ、循環をうながしていきます。

静かに長くポーズをとって行くので、一見何も変化していない緩むだけの時間と思われがちですが、呼吸と一定の負荷とをかけていくので力強くもあるワークです。

それが足腰を強く安定させるだけでなく、内臓や骨、全身を包む深層の筋組織に働きかけ、必要な場所にスペースと強さと柔軟性を作ります。

静かな内側で陽のエネルギーを感じ、循環させ、自分の中に優しさ、強さ、しなやかさのバランスの取れるご自身を体感してみましょう。

 

 

 

◉開催日: 5月23日 木曜日

◉時間: 10:00〜11:30

◉場所: ポエムガーデンハウス 体感ハウス

ひたちなか市稲田935)http://pg-house.com

◉定員: 5名

◉参加費: 2,000円

◎持ち物

・動きやすい服装

・ヨガマット(レンタル有)

・ブランケット

・タオル(汗拭きやアイピロー変わりに)

・お飲み物

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせ、お申込みくださいませ♪

ご連絡お待ちしております☺︎

 

 

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音ヨガ Pranadaのお2人とのコラボ

5月26日 (日)に

あの、あの!Pranadaのお二人

https://www.pranada-music.com/

gumiさんと田中圭吾さんと音Yogaでコラボさせていただくことになりました!
なんて幸せなことでしょう。
お二人をオーガナイズしてくれたのは、

キールタン でコラボして仲良くしているみやこちゃん☺︎
ありがとうございます🌸
私、精一杯つとめさせていただきます。

陰ヨガをふんだんに組み込んだテンセグフローをどうぞ、お楽しみください☺︎

 

 

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ヨガミュージックとして今や不動の人気Cristal Nadaや、
世界的キールタンシンガーのダフネ・ツェとともに様々なシーンで大活躍中のPranadaのお二人によるWSです!
贅沢な二部構成となっています。

 

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◆ ワークショップ1 
 Yoga  with Pranada 

 〜 Tensegrity Flow 内と外をつないで響き合う 〜 

14:00〜15:30
インドの古典楽器 横笛:バンスリー奏者であるGumi(グミ)さん
アンビエントミュージックのKeigo(圭吾)さんの生演奏+ヨガ(サチ)のスペシャルコラボ
全身で音を感じながらの心地良いフローを皆さんにお届けします。

・ Tensegrity Flow 〜 内と外をつないで響き合う 〜

音、音楽と共鳴し合い、テンセグリティーを感じながら五感をフルに高めていきます。
身体全体で音を感じ、内側にバイブレーションを拡げて心身を整えていきます。
自分の身体も最高の楽器のように、空間を振るわせる。
柔らかくも強く、遠くまで広げ、そのバイブレーションと音で空間を包み込んで。
音を感じ、自分が自分や他の人の発した音に包まれていくように。
刻々と変わるその時の「ちょうどいいところ」に最適化していけるセンスと力をみんなで響かせていきましょう。

◆ ワークショップ2 〜 Voice&Chakra Work 〜
15:45〜17:00
Pranadaのリードで7つのチャクラに沿って声を出していきます。
「音と声」のヴァイブレーションにより、自身のより繊細で深いところにアクセスし、
人間の中に72000あるとされるナーディー(エネルギーライン)の活性化を促します。
ご自身のナディーを探す旅を体感しましょう!

Pranadaの紡ぎだす素晴らしきナーダヨガ(音のヨガ)の世界を
ぜひ体験してみてください!

 

WS詳細
開催日時:5月26日(日曜日)
   14:00〜15:30  ワークショップ1
   15:45〜17:00  ワークショップ2
場 所 : ヨガカフェソラmoonスタジオ
講 師 : Pranada- gumi&田中圭吾& サチ(ヨガ)
定 員 : 16名 
受講費 : ワークショップ1 3,000円 
      ワークショップ2 3,000円
    ※ 2クラス参加の場合 5,000円

 
 講座お申し込みはソラのHPよりお願いいたします。

https://www.yogacafe-sora.com/moon/event-moon/28529.html

 

 

ー講師プロフィールー
☆Pranada – gumi&田中圭

北インド古典横笛バーンスリー奏者であり、声のヨーガ・キールタン奏者でもあるgumiと、選び抜いた自然音の採集から音を再構築し音源制作・演奏を試みる田中圭吾の2人が、共に即興演奏により「音と空間、人との調和」を試みる。

​2018年には世界的歌手ダフネ・ツェと共にインド・リシケシのInternational Yoga Festival2018に出演。また、同年5月にはダフネの新作に演奏・製作参加。同年、神戸でインド政府公認の国際ヨガデイで1000人ヨガの演奏を務める。


音源制作ではダフネ・ツェのSoulSongsを田中圭吾がプロデュースし、gumiも伴奏参加を果たす。また、Light On Yoga Nada, Sound Remedy,Ocean Flowなど数々の作品で2人の共演製作を続けている。

 

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☆サチ 
2008年ヨガ講師として活動をはじめ、

2015年テンセグリティー・ヨガ認定講師となる。

静と動のヨガを探求し続けている。
現在は、yogacafe soraを主として、
スポーツジムなど様々な場所で活動中。

心身の足りないものを補うよう、
調律するように五感と身体を使ったヨガ、陰ヨガ好き。
「音とヨガ with Pranada 」ヨガ担当

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